Funkčné dýchanie
a kurzy Buteyko metódy
na Orave

Každý deň urobíme 22 000 nádychov a výdychov. Prečo nám nikto nepovedal ako dýchať správne?

CHCEM ÍSŤ NA KURZ

Skupinový tréning

Pre tých, čo radšej pracujú v kolektíve a navzájom sa podporujú.

Online kurz

Pre tých, ktorí nemôžu prísť osobne, ale záleži im na svojom zdraví.

1 na 1 kurz

Pre tých, ktorí preferujú osobný prístup a chcú sa sústrediť na postupný pokrok.

Ako vám funkčné dýchanie môže pomôcť

Posilňuje IMUNITU

Jemné dýchanie nosom podporuje tvorbu oxidu dusnatého, ktorý čistí telo a zvyšuje odolnosť voči chorobám.

Zlepšuje SPÁNOK

Správne dýchanie počas dňa, ovplyvňuje kvalitu spánku a rýchlosť regenerácie.

Pomáha pri ALERGIÁCH a ASTME

Pomocou cvičení na posilnenie bránice zlepšíte dýchanie a zmiernite problémy s dýchacími cestami.

Rozvíja športovú VÝKONNOSŤ

Cvičenia sa vykonávajú aj v pohybe, s dôrazom na nosové dýchanie, ktoré zlepšuje silu a vytrvalosť.

Zmierňuje STRES

Ukážeme si, ako sa vyhýbať stresu a ako negatívne ovplyvňuje náš dýchový vzorec.

Podporuje správny vývoj ČEĽUSTE

Správna poloha jazyka v ústach zohráva kľúčovú úlohu pri optimálnom vývoji čeľuste a zubov u detí.

Referencie

Tu naozaj netreba veľa slov. Stačí jedno velikánske "Ďakujem" za perfektné rady ako správne robiť tú najzákladnejšiu vec - dýchať. Len vďaka tomu, že som posledné cca 2 mesiace dýchala podľa Jakubových rád a predvedených dychových cvičení už nemám problém s nádchou,večne upchatým nosom ani kašľom. Keby som to nezažila, ani ja sama tomu neuverím!!!!!

Jaroslava Loneková

Dýchacie cvičenia, ktoré mi Jakub ukázal mi pomohli v prvom rade s kvalitou spánku. Odkedy robím týchto pár jednoduchých cvikov, ráno vstávam plný energie. Moje nosové dutiny sú tiež uvoľnené a dýcha sa mi ľahšie ako v minulosti. Chcel som tiež popraviť kondíciu pri horskej turistike a Jakub mi ukázal ako správne dýchať, aby som sa pri väčšej záťaži menej unavili. Funguje to! Takže vrele odporúčam Jakuba a jeho profesionálny prístup. Vidieť, že to sám cvičí. Z týchto stretnutí si odnesiete veľa praktických vedomostí a tiež dobrú dávku humoru!

Funkčné dýchanie a kurzy Buteyko metódy na Orave